アゴと目、実はこの二つのパーツは、同じ神経の支配下であることをご存じでしたか？
目をケアすることでアゴのケアにも繋がることがあります。
この記事では、その繋がりとケア方法をご紹介していきます。最後のセルフケアは簡単にできるので、いつでもどこでもやってみてください♪
目がスッキリ、ハッキリ、ぱっちりします！

顔の感覚を脳に伝える神経

三叉神経(さんさしんけい)という神経は顔の感覚などを支配しており、3つに別れているので三叉と言います。

別れる先が
1）目のくぼみ
2）鼻の横のくぼみ(上顎)
3）顎(下顎)
に向かって伸びていきます。

目や顎を使いすぎていると、この神経も過敏になってしまうんですね。

目や顎の使いすぎと、ストレスによりこの神経が過敏に反応してしまう痛みがありますので、簡単にご紹介します。

ストレスによる三叉神経痛

三叉神経痛とは、電気ショックや、ズキンと言うような鋭い痛みと表される事が多いです。

下記の動作で痛みがあるのであれば、神経に刺激が加わっているかもしれません。
・食事をする
・飲み物を飲む
・洗顔などで顔を触る
・歯磨きで顔をうごかす
・半顔だけ痛みがある

原因ははっきり解明されていないそうなのですが、ストレスにより自律神経がのバランスが崩れると神経痛を起こしやすくなると考えられています。
痛みが酷い場合には、脳神経外科や脳神経内科などの専門医にて見てもらう必要があります。


痛みは酷くないけれども、傾向があるかも、、という方のためにセルフマッサージをお伝えしますね♪

セルフケアマッサージ

ずっと同じ姿勢でスマホやPC画面を見ている「動かない」という動作も、実は筋肉に負担をかけます。

顎が痛いもですが、目が重いという症状も慢性化させている方が多いです。
慢性化は滞らせているだけなので、ほっておいてはほとんど改善しません。

動かしたり、血流をよくしてあげましょう。

今まで意識していなかった三叉神経を、知って意識してあげるだけでマッサージの質は変わります。
やったことがある筋肉のケアかもしれませんが、神経が通っているというところまで意識してやってみてください♪

このマッサージで変化が出た方は、サロンでの本格施術でさらにお悩み解決が見込めます！
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